Bereit. Bewusst. Befreit.
Coaching für mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden!
Im Coaching begleite ich dich achtsam und wertschätzend dabei, mentale und emotionale Blockaden nachhaltig zu lösen, Stress zu reduzieren und hilfreiche Ressourcen zu aktivieren, um ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben in Balance mit dir und deinem Umfeld zu führen.
Entdecke die kraftvolle Veränderung, die Coaching bewirken kann, und öffne die Türen zu einer neuen Lebensqualität. Gemeinsam werden wir uns deinen individuellen Herausforderungen stellen und positive Veränderungen herbeiführen.
Ich freue mich Dich dabei zu unterstützen, Deine eigenen individuellen Potenziale zu verwirklichen, Deine Kraftquellen für positive Weiterentwicklung aufzudecken und Dich auf Deinem Weg zu begleiten.
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Melanie Karrenführer
zertifizierter Coach
.Achtsamkeitstrainerin
Melanie
Zertifizierung
Wie lange schon...
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möchtest du dich und deine Welt ändern?
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fährst du schon auf einer Achterbahn zwischen „Ach, das wird schon!“ und „Ich muss JETZT dringend etwas ändern!“?
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hast du versucht in deinem Leben etwas verändern, aber es fehlt noch etwas, dass dich wirklich ins Umsetzen bringt?
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fühlt sich dein Leben irgendwie anstrengend an und du hast schon so viel probiert, aber nichts hilft so richtig?
Die Folgen...
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das Gefühl von Stress und Gereizheit
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das Gefühl von Unzufriedenheit
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das Gefühl von Orientierungslosigkeit & Hilflosigkeit
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stetig sinkendes Selbstvertrauen & Selbstwertgefühl
Selbstbestimmt. Ausgeglichen. Erfüllt.
ein Leben in Balance!
Wie darf ich Dich unterstützen?
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Du möchtest deine Herausforderungen mit Leichtigkeit & Gelassenheit meistern?
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Du möchtest ins Handeln kommen und all die Dinge umsetzen, die du dir vorgenommen hast?
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Du möchtest zum aktiven Gestalter deines Lebens werden, statt nur zum Opfer der Umstände?
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Du möchtest dich leichter regenerieren und entspannen und hast somit mehr Power in deinem Alltag?
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Du möchtest leichter gute Entscheidungen treffen?
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Du möchtest deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöhen und dabei gesund sein?
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Dann bist du bei mir genau richtig!
"Betrachte einmal die Dinge von einer anderen Seite, als du sie bisher sahst, denn das heißt, ein neues Leben beginnen."
- Marc Aurel -
Ich lade Dich ein, mit mir auf eine spannende Reise zu gehen!
Dabei kann ich dir helfen:
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Emotionale Blockaden und hinderlichen Konditionierungen zu lösen
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Alte Verletzungen und belastende Erfahrungen hinter dir zu lassen
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Ängste und hemmende Glaubenssätze zu bearbeiten und deinen Stress abzubauen
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Deine Ressourcen zu nutzen, um deine Ziele fokussiert zu erreichen
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Neue Lösungsmöglichkeiten finden, um herausfordernde Situationen mit Leichtigkeit zu meistern
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In deine innerer Kraft und Stärke zu kommen, um dein volles Potential zu entfalten
Mit life balance CONCEPT gezielt am Ursprung ansetzen!
Das life balance Coaching beinhaltet einen integrativer Ansatz, bei dem verschiedene Werkzeuge und Techniken u.a. aus dem Emotionscoaching (Wingwave, emTrace, EMDR) und dem systemischen Coaching zur Anwendung kommen.
Dabei werden die fünf übergeordnete Wirkfaktoren vereint, welche die wissenschaftliche Forschung in den letzten Jahrzehnten aufgedeckt hat. Durch die Einbeziehung eben dieser Faktoren entsteht gezielt ein Veränderungsraum, in dem die Regulation stressender Emotionen und damit Veränderung wirkungsvoll, leicht und nachhaltig möglich ist. Es gibt kaum eine Coachingmethode, die so effizient und so gut untersucht ist, wie das Emotionscoaching.
In der Regel reichen 3-5 Sessions für ein Thema aus, um positive Ergebnisse zu erreichen.
Im 1:1 Coaching geht es um Dich!
In unserer Zusammenarbeit, widmen wir uns deiner Lebenssituation Schritt für Schritt und schauen zuerst wo du aktuell stehst und welche Wünsche und Erwartungen du an das Coaching hast und welche Ziele du erreichen möchtest.
Gemeinsam gestalten wir dann einen auf dein Ziel ausgerichteten und individuellen Prozess – vertraulich und auf Augenhöhe.
Dabei entsteht ein besonderer Raum zwischen dir und mir, der es dir ermöglicht in die Veränderung zu gehen.
Bist du bereit, für echte Veränderung?
Darauf kannst du dich verlassen!
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Wissenschaftlich fundiertes Arbeiten mit den Ansätzen die u.A. auf der Emotionpsychologie, Gehirnforschung sowie der psychotherapeutischen Wirksamkeits-forschung basieren
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Eine Dir vertraglich zugesicherte Schweigepflicht
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Eine offene und wertschätzende Atmosphäre, in der du alles aussprechen darfst, was dir auf dem Herzen liegt
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Wir nehmen die Dinge ernst, ohne dabei zu ernst zu sein - Lachen ist auch erlaubt!
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Wenn du dein Vertrauen verlierst, dann habe ich genug für uns beide dabei
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Es geht in jeder Session zu 100% um Dich
Das sagen meine Kunden
„In nur zwei Coaching-Sessions hat Melanie mir beigebracht, meine Bedürfnisse offener und guten Gewissens zu kommunizieren. Das Bringt mich auf vielen Ebenen weiter und ich bin sehr dankbar! Noch ein Pluspunkt war, dass die Coaching Sessions wirklich Spaß gemacht haben, wir hatten einiges zu lachen und ich bin stets mit guter Laune aus den Stunden herausgegangen. Wirklich toll!“
Natalie Z.
"Das Coaching bei Melanie hat mir ermöglicht, wieder Lebensfreude zu empfinden und vor allem den lang ersehnten Frieden in mir zu finden. Während ich verschiedene Emotionen durchlebte, wurde mir bewusst, dass ich zuvor Schwierigkeiten hatte, sie anzunehmen, und wie wenig ich auf meinen eigenen Körper gehört hatte. Im Coaching fand jeder einzelne Gedanke und jede Emotion ihren Platz! Melanie nimmt sich im Coaching ausreichend Zeit, um über Themen nachzudenken, sie zu verinnerlichen und sich bewusst über meine Emotionen zu werden."
Petra K.
"Ich habe mich von Anfang an super gut aufgehoben, angenommen und verstanden gefühlt. Mit sehr viel Einfühlungsvermögen ist Melanie auf meine persönlichen Themen eingegangen, erst recht, wenn es mal heikel wurde. Ich musste zu keinem Zeitpunkt einen Seelenstriptease machen, das half mir ungemein, wenn es in die Tiefe einzelner Themen ging. Innerhalb kürzester Zeit hat Melanie mit der Wingwave-Methode meine unbewussten Blockaden identifizieren und aufgelöst. Ich kann Melanie als wundervollen und sehr effektiv arbeitende Coach jedem empfehlen, der große Schritte voran kommen will."
Uta N.
Hab den Mut, deinem Herzen und deiner Intuition zu folgen. Du weißt schon, wer du gerne werden möchtest.
- Steve Jobs -
Wie möchtest du weitermachen?
Dein kostenfreies Erstgespräch
In einem 30-minütigen Gespräch lernen wir uns unverbindlich kennen und besprechen individuell, ob und wie ich dich bei deinem Anliegen unterstützen kann.
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Während andere in ihrem Denken verharren kannst du dich für Wachstum und Weiterkommen entscheiden.
Hast du Lust, dass wir uns unverbindlich kennen lernen?
"Die Kunst der Emotionsregulation"
Dein Workbook für
Gelassenheit und emotionale Balance
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Entwickeln ein Verständnis dafür, was Emotionen sind, wie sie entstehen und wie sie unser Wohlbefinden im Alltag beeinflussen können
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Lerne mit diesem Selbstcoachingtool deine unangenehmen Emotionen zu transformieren
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Für mehr Gelassenheit und emotionaler Balance in deinem Alltag
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